Smärta i övre rygg vid skulderbladen

Hakan åker inåt och axlarna uppåt vid t.ex. ängslan, oro eller stress. Vanliga orsaker till dålig hållning och cirkulationsstörningar i detta område. Intensiv datoranvändning bidrar till ytterligare problem. Intressant forskning visar att personer som under några minuter hade en resligare hållning fick lägre nivåer av stresshormonet kortisol i blodet och högre nivåer av det inre drivhormonet testosteron. Att skaffa sig en god hållning är inte bara en investering för den fysiska hälsan, utan även för den psykiska. Nedanför ser du olika bilder med markering i rött. Markeringen visar var smärtan finns. Klicka på den bild som motsvarar området där du har ont och du kan se vad som eventuellt orsakar din smärta. Förslag till självhjälp hittar du under respektive smärtområde.

Röda områden visa var smärtan finns. Hitta ditt smärtområde och lär dig lindra smärtan.