Infraröd Bastu

Infraröd bastu av mysiga varianter som går att få plats med i alla hem. Alla varianter är tillverkade i kanadensisk trä av sorten hemlock. 

De infrarörda panelerna avger direktverkande infraröda värmestrålar. Värmestrålarna är djupverkande och värmer både kropp och bastun. Högsta inställbara lufttemperatur i bastun är 60-66 grader och en sensor läser av för att temperaturen inte ska överstiga den inställda temperaturen. Värmepanelerna upplevs varmare än luften.

Det går att ställa in önskad temperatur i denna infraröda bastu via dess användarvänliga instrumentpanel, dock maximalt 60-66 grader. Rätt använd bidrar bastande till att man blir varm, avslappnad, svettig och hjärtat-kärlsystem får träning. Den kan bidra till att lindra värk.

Huvudmaterialet är trä och dörren är av glas. Belysning finns i taket och likaså högtalare, där de senare kan anslutas till telefonen via medföljande sladd. Obs att sladden har rund hane, och kan därför behöva en adapter om man har en hona som kräver annan sorts koppling. Det finns även blåtand/bluetooth.

Produktteknisk data finns längst ner under "läs mer" då det finns vissa skillnader mellan de olika varianterna såsom maxtemperatur, åtgång i antal watt och mått på basturummet. 

OBS! Denna produkt är större än övriga artiklar i vårt sortiment varför leveranstiden är 6-12 arbetsdagar.

Infraröd bastu hälsoeffekter
Pakvis infraröda bastu är en unik hälsofrämjande produkt. Rätt tillämpad kan exempelvis risken för hjärt-kärl-sjukdomar och Alzheimers reduceras med 2/3. Sjukvårdsindustrin med medicintillverkare får därmed betydligt mindre att göra! Dra nytta av hälsofördelarna som har likheter med att motionera, men på det bekväma viset att bara sitta inomhus och njuta medan värmen gör jobbet. För bra för att vara sant kan man tänka initialt, men vi kommer att gå igenom hur det går till!

Fenomenet att basta har funnits i tusentals år i många olika kulturer, och har förknippats med hälsofrämjande egenskaper. På senare år har en rad olika studier kommit som befäster bastuns hälsofrämjande roll under vissa villkor.


Bild: Hjärt-lungfonden

Sänk ditt blodtryck
År 2021 dog fler än 26 000 svenskar av hjärt-kärlsjukdomar enligt Socialstyrelsen. Det var den vanligaste dödsorsaken – mer än tre gånger vanligare än covid-19. Bakom varje dödsfall finns anhöriga som sörjer.

Högt blodtryck är en kraftig riskfaktor för hjärt-kärlsjukdomarna med livshotande utfall. Var femte svensk har högt blodtryck, och andelen stiger med åldern. Vid 65+ år har varannan svensk högt blodtryck.

Enligt en studie hos folkhälsomyndigheten är även dödligheten i COVID-19 mer än fem gånger så hög för de med högt blodtryck, och omvänt är frånvaro av högt blodtryck den faktor som ger lägst risk för dödligt utfall i sjukdomen. Högt blodtryck är därmed aningen värre än att ha cancer och drabbas av COVID-19. 

I en stor samlande artikel om bastu som värmeträning finns stöd för hälsofördelar på en rad olika områden. Övergripande aktiverar bastubadande ett fysiskt svar på den uppvärmning kroppen utsätts för. Först blir huden varmare till ungefär 40 grader varpå hjärt- och kärlsystemen aktiveras för att skydda huden från ytterligare uppvärmning. Då ökar även kroppens allmänna temperatur från 37 till 39 grader och därefter vidtar kroppens sista försvarsmekanism mot upphettning i form av kraftig svettning.

Bastubadande aktiverar därmed en liknande träning för kroppen i att skyddas mot överhettning som om den utsattes för värme framkallad av fysisk träning. Hjärtfrekvensen ökar till 100-150 slag per minut, blodflödet omdistribueras till huden och svettning om 5-10 dl per timme uppstår. Likt konditionsträning återgår hjärtfrekvensen till en lägre normalnivå efter att man har tränat hjärta och kärl. Hjärt-kärl-träning sänker även blodtrycket både genom fysisk träning och bastande.

Infraröd bastu forskning
Enligt en finsk långtidsstudie på män i åldern 50+ minskade förekomsten av högt blodtryck med 46 procent bland de som bastade minst 4 dagar i veckan jämfört med de som bastade en gång i veckan.

2315 bastande män i Finland studerades. Männen var i åldern 42-60 år gamla. Man följde gruppen under drygt 20 års tid. Studiens utgångspunkt är att varje man bastar minst en gång i veckan. Jämfört med denna grupp var risken för att dö 40 procent lägre för männen som bastade 4-7 gånger i veckan och risken att dö var 25-30 procent lägre om man bastade 2-3 gånger per vecka.

Studien saknade kontrollgrupp som helt avstod från att basta, varför resultaten kan antas ha varit ännu bättre för de flitigaste bastubadarna.

Exempelvis sjunker risken att plötsligt dö av hjärta- och kärlproblem med 63 procent för de som bastade 4-7 gånger i veckan jämfört med de som istället regelbundet bastade endast en gång i veckan. Vidare var skillnaden mellan de som bastade högst 11 minuter och de som bastade längre än 19 minuter också anmärkningsvärd genom att den senare gruppen hade en minskad risk om 52 procent jämfört med den förra gruppen. Kombinationen av att basta mycket och länge gör därmed en avsevärd skillnad jämfört med att göra ingenting eller lite.

Studier visar att några gångers bastubadande i veckan redan efter några veckors praktiserande minskar kolesterolet i blodet, både totalt och specifikt det skadliga, med cirka 10 procent.

Förekomsten av inflammation minskar av bastubadande och likaså hjärnsjukdomar såsom Alzheimers. Sistnämndas förekomst minskar med 65 procent vid regelbundet bastande på majoriteten av veckans dagar.

Infraröd bastu och träning
Nyttan av värmeträning och fysisk träning överlappar varandra i stora delar, men skiljer sig också åt. Vad gäller muskulatur skyddar värmeträning från nedbrytning, men endast fysisk träning bidrar till ett fullt skydd från muskelnedbrytning och därtill muskeluppbyggnad. I en studie undersökte man nyttan av dessa två olika träningssätt i fyra kombinationer av ingetdera, den ena, den andra och båda i kombination.

Resultatet var att den ena respektive den andra gjorde stor nytta både vad gäller total dödlighet och specifikt dödlighet inom hjärt-kärlproblem, men störst nytta var att kombinera de båda (Joint associations of sauna bathing and cardiorespiratory fitness on cardiovascular and all-cause mortality risk: a long-term prospective cohort study).
Kombinerat minskade dödlighetsrisken med 73 procent vad gäller hjärt-kärlproblem och 55 procent minskad allmän dödlighet.

Bastubadande är därmed ett utmärkt alternativ till att löpträna, även om både och naturligtvis var bäst. Löpning passar inte alla, exempelvis om man har en nedsatt funktion genom kronisk värk, nedsatt rörelseförmåga eller tillfälligt träningsuppehåll pga skada. Här har bastande en viktig roll att fylla.

Hur fungerar infraröd bastu tekniskt?
Att basta går ut på att utsättas för varma temperaturer på ett sätt som gör en själv varm. Infraröd bastu och traditionella bastutekniker på el eller ved har liknande effekt på kroppen. Man blir varm och svettig.

Skillnaderna är mer i detaljerna, men dessa kan ändå bli avgörande. 
Infraröd uppvärmningsteknik använder sig av en metod som gör att värmen överförs från värmeaggregaten till objektet, personen/personerna, mer direkt istället för indirekt via luften. Tekniken är beprövad och säker utifrån rådande forskningsläge. Den värmestrålning som sker är liknande den från solen exkluderat de farliga ultravioletta strålarna (man blir alltså inte solbrun av att basta).

Precis som när man vistas i solen blir man varm när solen skiner trots att luften ännu inte har hunnit påverkats. 

En traditionell bastu har därför ofta en temperatur på 70-110 grader celcius medan en motsvarande infraröd teknik har en lufttemperatur på 40-65 grader. Det innebär att det är lättare att andas i en infraröd bastu när lufttemperaturen är lägre, men man kan ändå bli mer svettig. 

En traditionell bastu har ofta risker med att aggregaten är lätta att allvarligt bränna sig på, vilket inte fallet är med Pakvis infraröda bastu som har väl skyddade värmekällor. 
Slutligen kräver en traditionell bastu avsevärt längre uppvärmningstid och även likaså kraftigt mer energi för att driftas eftersom systemet både behöver uppnå en högre lufttemperatur och spiller därmed mer energi. Den högre energiåtgången innebär också att sådana system ofta endast kan installeras av en behörig elektriker. Pakvis infraröda bastu ansluts med vanligt vägguttag.

Korta fakta:
Pakvis har över 400 recensioner på Trustpilot med 4,7/5 stjärnor i genomsnitt
Pakvis har hjälpt många människor att nå deras unika hälsomålsättningar. Låt oss ta en närmre titt på 4 fantastiska egenskaper hos deras infraröda bastu.

Lätt att använda: den infraröda bastun styrs från två identiska instrumentpaneler, vilket skapar åtkomst från både ut- och insida. Knapparna är självförklarande: 1. På-/avknapp, 2. Celcius/farenheit, 3. Justera temperaturen, 4. Justera körtiden, 5. Öka, 6. Minska, 7. Starta, 8. tänd/släck belysning. Displayen visar hur många minuter som återstår av körtiden och antalet grader av det slag man valt (celcius eller fahrenheit).

Installationen:  Branschstandard är att man får hem ett platt paket med löften om enkel och snabb installation, men där man riskerar att mötas av en produkt som saknar vettig monteringsanvisning och att det är betydligt svårare än man blivit lovad. Pakvis bastu sticker här ut genom att det faktiskt gick att på en person montera bastun på 60 minuter. Det borde gå fortare och vara lättare om man är två som hjälps åt. Behörig elektriker behövs inte för att stoppa in en stickpropp i ett vägguttag av svensk standard, vilket annars är fallet för många bastusystem.

Miljö: Bastusystem som drar 2-8 kw innebär hög energikostnad för användning i 60-180 minuter beroende på hur länge systemet behöver värma upp och användarens sittning. Pakvis bastu drar bara 1,3 kw, 1,4 kw eller 2,3 kw per timme, vilket är mycket effektivt och svårslaget samtidigt som uppvärmningstiden är betydligt snabbare än bastusystem generellt. Det sparar även många kronor när man kört cirka 60 gånger som vi har gjort i syfte att verkligen testa systemet.

Prisbild: det går inte att hitta en infraröd bastu till ett lägre pris på exempelvis Pricerunner trots att den håller god kvalitet. Något som också sticker ut är att frakten ingår. Så är det på alla Pakvis produkter. Vi vill vara konkurrenskraftiga i pris och kvalitet.